Erfolgreich abnehmen, zunehmen oder das Gewicht zu halten ist oft nicht so leicht.
Wie könnte es sonst sein, dass manche Menschen essen können, was sie wollen und nicht zunehmen?
Es gibt aber auch tatsächlich Menschen (und das sind nicht wenige), die essen können, was sie wollen, aber NICHT abnehmen! Selbst wenn sie nur wenige Kalorien zu sich nehmen würden und das auch noch durchhielten, hätten sie nur einen relativ mäßigen und wahrscheinlich kurzfristigen Diäterfolg. Und wenn dann doch mal mehr Kalorien zu sich genommen werden, reißt der Körper alles an sich und der Jo-Jo-Effekt ist unvermeidlich.