Ganzheitliche Ernährungsberatung

Mit Deinem Gewicht nicht zufrieden ?

Ohne Kalorien zählen zum Wunschgewicht -klingt das nicht toll ?

Du vermisst die Sonne ?

Dein Körper auch... Vitamin D nimmt aufgrund seiner Bedeutung eine Schlüsselposition ein.

Angst vor Krankheiten ?

Es gibt sooooo viele Möglichkeiten, uns mit gutem Essen davor zu schützen.

Akku aufladen ?

Du sprühst nicht mehr so vor Energie wie früher ? Gute Nachricht: das muss nicht das Alter, sondern kann die Ernährung sein 🙂

guter Schlaf

...ist so wichtig für uns, damit unser Körper Nachts regenerieren und entgiften kann. Eine gute Ernährung hilft dabei.

Gesund ernähren, aber wie ?

Viel zu viele Informationen und die Werbung hilft auch nicht wirklich.

Schadstoffe minimieren

Unsere Haut nimmt alles auf, aber wollen wir das wirklich ?

Wenig Zeit in der Küche?

Gesunde Ernährung funktioniert trotzdem. Ich zeige Dir wie.

Und mein Lieblingsessen ?

"Die Dosis macht das Gift" wusste schon Paracelsus.

Was soll ich denn einkaufen ?

Lebensmittel haben leider keinen Beipackzettel !

gemeinsam und individuell

Bei unserem ersten Beratungstermin nehme ich mir ganz viel Zeit. Wir besprechen ausführlich Deine Wünsche und ich begleite Dich, bis Du Dein Ziel erreicht hast, nachhaltig. Ohne Diät, Genussverzicht oder Zwang. Einfach durch das Integrieren wertiger Lebensmittel. Außerdem kümmern wir uns darum, dass Deine Nährstoffdepots wieder aufgefüllt sind.

Stück für Stück

... ganz ohne Streß, Du bestimmst das Tempo, versorge ich Dich mit Gesundheitswissen, sozusagen Hilfe zur Selbsthilfe. Für bessere Essgewohnheiten, damit Du keine ungewollten Verabredungen mehr mit dem Kühlschrank hast. Denn Deinen Heißhunger verursachen die unbeliebten und hungrigen Kumpels in Deiner Darmflora.

Rundum fit fühlen

Das ist das Ziel 🙂 Ein intaktes Immunsystem, damit wir nicht bei jeder Grippe "hier" schreien. Voraussetzung dafür ist eine intakte Darmflora. Unsere Ernährung hat direkten Einfluss auf die Vielfalt unseres Mikrobioms, dort wo sich etwa 80% unseres Immunsystems befindet. Und das müssen wir gut füttern.

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