Unglaublich, wieviel Zucker in
den "fertigen" Lebensmitteln
versteckt ist:
Wusstest Du, dass in
verzehrfertigem Rotkohl
durchschnittlich 26 Stück
Würfelzucker enthalten sind?
Ein Zuckerwürfel wiegt 3,3 Gramm.
Ein Gramm Zucker liefert 4,1 Kilokalorien. Also liefert ein Zuckerwürfel 13,5 Kilokalorien.
- Wissen Sie, wie viele Schritte man gehen muss, um die Kalorien eines Zuckerwürfels zu verbrennen?
- 100, 200 oder 300?
- Oder vielleicht sogar noch mehr…?
Es sind tatsächlich 500 Schritte für einen Würfel Zucker.
Eine Dose Cola (330ml) enthält 10 Stück Würfelzucker.
Macht 5000 Schritte.
Schaffen Sie so viel?
Probieren Sie es doch mal.
Diverse Fitness-Apps auf dem Handy haben eingebaute Schrittzähler.
Die Ergebnisse sind allerdings oft ernüchternd.
Durch Büroarbeit schaffen die meisten Menschen durchschnittlich nur 3000-4000 Schritte pro Tag.
1 Dose Energydrink (250 ml) = 3750 Schritte
1 Glas Apfelsaft (200 ml) = 3000 Schritte
1 Fruchtjoghurt (150g) = 3000 Schritte
1 Esslöffel Tomatenketchup = 450 Schritte